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SUMMARY:Jornada «Mujer y Deporte: Retos y Oportunidades”
DESCRIPTION:\nEl próximo 8 de noviembre el edificio central del campus Donostia acogerá la jornada “Mujer y Deporte: Retos y Oportunidades”, organizada por Ammma. En este evento, un equipo de expertos explorará las necesidades específicas de las mujeres en el deporte y las oportunidades para optimizar tanto su salud como su rendimiento.\n\n\n\nLa jornada contará con la participación de profesionales en áreas clave como el rendimiento deportivo, la nutrición, el entrenamiento de fuerza y la psicología del deporte, ofreciendo una visión integral sobre cómo mejorar la calidad de vida y el desempeño de las mujeres deportistas.\n\n\n\nTemario:\n\n\n\n– Apertura: Larraitz Aragon, corredora de Soronea Ammma, dará la bienvenida al evento.\n\n\n\n– Particularidades fisiológicas y salud ósea: Nacho Sanz (Medicina y rendimiento) abordará los riesgos de salud ósea en mujeres deportistas y cómo el ejercicio, si bien es beneficioso, puede conllevar riesgos si se practica en exceso.\n\n\n\n– Psicología del deporte y género: Itziar Urquijo Cela, docente e investigadora de Deusto Sport & Society, hablará sobre la importancia de adaptar la psicología del deporte a las necesidades específicas de las mujeres para potenciar su rendimiento.\n\n\n\n– Nutrición y salud femenina: Iñaki Etxeberria (Nutrición) discutirá los factores nutricionales clave para mantener el equilibrio hormonal, la salud ósea y un buen rendimiento.\n\n\n\n– Entrenamiento de fuerza en mujeres: Ander Formoso, especialista en entrenamiento de fuerza, expondrá cómo las limitaciones biomecánicas pueden superarse mediante un entrenamiento adecuado.\n\n\n\nEsta jornada es una oportunidad única para quienes deseen aprender más sobre la intersección entre género, deporte y salud. La inscripción es gratuita y debe realizarse a través del siguiente enlace: https://bit.ly/tallermujerydeporte . Está dirigida tanto a profesionales del sector como a mujeres deportistas y entusiastas del fitness que buscan optimizar su rendimiento.\n
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