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SUMMARY:Masterclass: «Reinicia tu vida»
DESCRIPTION:\nLa Masterclass aborda de forma práctica y motivadora cómo mejorar la salud a través de la alimentación y los hábitos diarios. Se explican los cinco pilares para lograr un cambio sostenible: motivación, información nutricional, planificación, autoconocimiento y estilo de vida. \n\n\n\nDurante la sesión se enseña a entender los nutrientes, leer etiquetas, estabilizar la energía, planificar comidas y reconocer conductas alimentarias, incluyendo el hambre emocional. Además, se destaca la importancia del sueño, el movimiento y pequeños cambios realistas. El objetivo es que los asistentes tomen conciencia de que es posible mejorar sin dietas estrictas ni renuncias, construyendo un estilo de vida equilibrado y duradero.\n\n\n\nCatering y networking: De 13:30h a 14:00h, se preparará un catering saludable para las personas que acudan físicamente al taller.\n\n\n\nPonente: Toscana Viar, Farmacéutica, Nutricionista y fundadora de The Health Company hace más de 18 años. Además, es responsable del Departamento de Nutrición de equipos deportivos de alto rendimiento como el Athletic Club de Bilbao y la Selección Española de Fútbol.\n\n\n\n\n\n\n\nPLAZAS LIMITADAS. INSCRÍBETE GRATIS AQUÍ. ( https://inkestak.parke.eus/index.php/858927?lang=es )\n\n\n\nMás información: kluba@parke.eus ( mailto:kluba@parke.eus )\n\n\n\nDuración: 90 min (presencial + online) + 30 min de catering saludable.\n\n\n\nLugar: Sala X.0/Auditorio (presencial Zamudio), en streaming Araba, Bizkaia y Gipuzkoa.\n\n\n\n\n
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