BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.33.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://parke.eus/
X-WR-CALNAME:Parke
X-WR-CALDESC:
X-WR-TIMEZONE:Europe/Madrid
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Madrid
X-LIC-LOCATION:Europe/Madrid
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-1ad12e2680e7833bf77feaa9bb1f02e6@parke.eus
DTSTART;TZID=Europe/Madrid:20260218T120000
DTEND;TZID=Europe/Madrid:20260218T140000
DTSTAMP:20251217T140517Z
CREATED:20251217
LAST-MODIFIED:20260114
PRIORITY:5
SEQUENCE:10
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Masterclass: «Berrabiarazi zure bizitza»
DESCRIPTION:\nMasterclass honek modu praktiko eta motibagarrian aztertzen du nola hobetu osasuna elikaduraren eta eguneroko ohituren bidez. Aldaketa iraunkorra lortzeko bost zutabeak azaltzen dira: motibazioa, nutrizio-informazioa, plangintza, autoezagutza eta bizimodua. \n\n\n\nSaioan zehar, mantenugaiak ulertzen, etiketak irakurtzen, energia egonkortzen, janariak planifikatzen eta elikadura-jokabideak ezagutzen irakasten da, baita gose emozionala ere. Gainera, loaren, mugimenduaren eta aldaketa errealista txikien garrantzia nabarmentzen da. Helburua da bertaratutakoak jabetzea dieta zorrotzik eta uko egiterik gabe hobetu daitekeela, bizimodu orekatua eta iraunkorra eraikiz.\n\n\n\nCatering eta networkinga: 13:30etik 14:00etara, catering osasungarri bat prestatuko da tailerrera fisikoki joaten diren pertsonentzat.\n\n\n\nHizlaria: Toscana Viar, farmazialaria, nutrizionista eta The Health Companyren sortzailea duela 18 urte baino gehiago. Gainera, Bilboko Athletic Club eta Espainiako Futbol Selekzioa bezalako errendimendu handiko kirol taldeen Nutrizio Saileko arduraduna da.\n\n\n\n\n\n\n\nPLAZA MUGATUAK. DOAKO  ( https://inkestak.parke.eus/index.php/858927?lang=es )IZEN-EMATEA HEMEN ( https://inkestak.parke.eus/index.php/858927?lang=eu ).\n\n\n\nInformazio gehiago: kluba@parke.eus ( mailto:kluba@parke.eus )\n\n\n\nIraupena: 90 min (aurrez-aurre + online) + 30 min catering osasungarria.\n\n\n\nLekua: X0 aretoa/Auditorioa (aurrez aurre, Zamudion), streaming bidez, Araba, Bizkaia eta Gipuzkoan.\n
URL:https://parke.eus/eu/evento/masterclass-berrabiarazi-zure-bizitza/
CATEGORIES:BeParke Kluba
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://parke.eus/wp-content/uploads/2025/12/Diseno-sin-titulo-45.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR