Torneo Crossfit Principiante – Bizkaia Liga de Empresas KLUBA – Febrero
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Esta competición está diseñada específicamente para principiantes que quieran iniciarse en el mundo del CrossFit, con pruebas accesibles, seguras y pensadas para que cualquier persona con ganas de superarse pueda participar. El objetivo es que vivas la experiencia de un WOD competitivo sin necesidad de tener un nivel avanzado. Si estas más avanzado en el mundo del CrossFit puedes apuntarte a nuestro otro torneo avanzado que sale en la descripción de las actividades. Se realizará el sábado 14 de Febrero a la mañana.
Formato: 2 puntuaciones (repeticiones del amrap y tiempo del for time)
Amrap 8’
- 200m synchro run
- 20 box jump over
- 20 synchro dumbbell hang snatch (15/10kgs)
- 20 burpees over dumbbell
8’-10’ REST
10’-20’ FOR TIME
- 80 wallball (6/4kgs)
- 60 calorias remo
- 40 synchro dumbbell squat
- 20 devil press 1 arm
