La falta de sueño en la infancia influye en el desarrollo cognitivo y la salud de niñas y niños
Un equipo de investigación liderado por la Dra. Amanda Sierra, profesora Ikerbasque en ACHUCARRO, ha creado un nuevo material didáctico y divulgativo sobre el sueño, los cronotipos y el uso de pantallas en la infancia y adolescencia que está disponible de manera abierta y gratuita
ACHUCARRO avanza con estos materiales científicos divulgativos en el marco de colaboración con UNICEF Comité País Vasco en materias de interés común y de protección de los derechos de la infancia
El nuevo material divulgativo sobre el sueño, los cronótipos y el uso de pantallas en la infancia y adolescencia desarrollado por el centro de investigación ACHUCARRO (Achucarro Basque Center for Neuroscience), trata sobre cómo los hábitos del sueño influyen en el estilo de vida, las capacidades cognitivas y la salud de niños, niñas y adolescentes.
La falta de sueño durante la infancia tiene un efecto dominó sobre el desarrollo de la obesidad, el rendimiento académico y los problemas de conducta. Estos datos hablan de la importancia de los horarios escolares, que muchas veces son incompatibles con una buena salud del sueño durante las etapas de crecimiento. Además, se incide sobre la importancia de limitar el uso de pantallas en estas etapas para no alterar los patrones de sueño de los escolares.
Así lo destaca el nuevo contenido monográfico, basado en evidencias científicas actualizadas, que ACHUCARRO ha creado a través de su canal de divulgación científica, de acceso libre y gratuito, dedicado a la Salud Cerebral en la Infancia, en el seno de un programa más amplio de colaboración con UNICEF Comité País Vasco para impulsar el derecho a la salud de los niños, niñas y adolescentes
“Respetar los tiempos de sueño significa proteger la salud mental, fortalecer la capacidad emocional y favorecer un entorno en el que cada niño o niña pueda alcanzar su máximo potencial. Se trata de un derecho fundamental, el derecho al descanso, para garantizar el bienestar de la infancia, porque contribuye a la concentración, la regulación de las emociones, la prevención de problemas de salud mental y la construcción de relaciones más positivas” ha explicado Joseba Madariaga, presidente de UNICEF Comité País Vasco.
El monográfico titulado “Sueño, cronotipos y uso de pantallas en la Infancia y Adolescencia” explica la importancia de un sueño saludable para el desarrollo cognitivo de los niños y las niñas, y cómo se ve alterado por el uso de pantallas o el horario escolar.
“La evidencia científica sobre los efectos perjudiciales de la falta de sueño durante la infancia y la adolescencia es muy sólida, y debería abrir un debate sobre la adecuación de los horarios escolares a la salud mental”, ha remarcado la Profesora de Investigación Ikerbasque del centro ACHUCARRO, la Dra. Amanda Sierra, quien coordina este monográfico.
Los materiales han sido desarrollados por un grupo heterogéneo de científicas y científicos de ACHUCARRO, con la colaboración de la Dra. Denise Ferrarini, y los investigadores predoctorales, Xabier Cuesta y María Andrés. El material está disponible online, tanto en castellano como en euskara.
El objetivo de este equipo de trabajo y del canal informativo es fomentar el crecimiento saludable de los niños y niñas basado en la evidencia, con un foco particular en el papel del cerebro como integrador de los estímulos ambientales (como la nutrición o el sueño), almacén de la memoria y el aprendizaje, y responsable de nuestra salud mental.
Para ello, desde ACHUCARRO se elaboran contenidos monográficos específicos de acceso libre y basados en evidencias científicas actualizadas, de interés para progenitores, educadores, y profesionales de la salud.
El primero de los contenidos monográficos publicados en este canal de divulgación Salud Cerebral en la Infancia, puso el foco en la “Obesidad en el Embarazo y la Infancia” y trataba sobre el impacto de la alimentación en etapas tempranas del desarrollo de niños y niñas, en la aparición de obesidad y en sus efectos perjudiciales a largo plazo.
Colaboración UNICEF Comité País Vasco- ACHUCARRO
UNICEF Comité País Vasco y Achucarro Basque Center for Neuroscience, suscribieron un acuerdo de colaboración en 2025. A través de dicho acuerdo, ambas entidades demuestran su interés por la realización de investigaciones y publicaciones conjuntas para generar conocimiento relevante y resultados científicos que ayuden a impulsar la consecución de todos los derechos de niños, niñas y adolescentes, recogidos en la Convención de los Derechos del Niño, con el fin de que sean una realidad social universal, convirtiéndose en principios éticos permanentes y en normas de conducta internacional.
El material monográfico “Sueño, cronotipos y pantallas en niños y adolescentes” puede consultarse aquí:https://www.achucarro.org/es/cerebros-e-infancias-saludables/cerebros-saludables-para-infancias-saludables-sueno-cronotipos-y-pantallas-en-ninos-y-adolescentes/
