Hábitos saludables en el Parque de Gipuzkoa
Se ha celebrado la tercera charla del ciclo de jornadas Ómica, enmarcada dentro de la iniciativa RUNNING MIRAMON
Bajo el título “Alimentación activa” se ha celebrado en el Parque Científico y Tecnológico de Gipuzkoa la tercera charla del ciclo Ómica, que tiene lugar dentro de la iniciativa “Running Miramón”.
Con una gran asistencia de personal de las empresas ubicadas en el Parque, y con el objetivo de inculcar hábitos saludables en las empresas con el fin de cuidar su principal activo, las personas, la nutricionista Arantxa Ezcurdia mostró como aportar unas pautas adecuadas de alimentación basadas en el funcionamiento del cuerpo, despejando las dudas más comunes sobre si comemos de una forma sana, equilibrada, ingestas ideales y las cantidades perfectas para cubrir las necesidades personales de alimentación en la práctica deportiva. Se han podido conocer importantes recomendaciones sobre la ingestas antes y después del ejercicio para alcanzar su máximo rendimiento.
