Crossfit Hasiberri Txapelketa – Bizkaia Enpresen Liga KLUBA – Otsaila

Jardueran deskontua nahi baduzu egin zaitez KLUBA Friend

Lehiaketa hau CrossFit munduan hasi nahi duten hasiberrientzat diseinatuta dago, proba irisgarri, seguru eta pentsatuekin, gainditzeko gogoa duen edonork parte har dezan. Helburua da WOD lehiakor baten esperientzia bizitzea, maila aurreratua izan beharrik gabe. CrossFiten munduan aurreratuago bazaude, jardueren deskribapenean agertzen den gure beste txapelketa aurreratuan eman dezakezu izena. Otsailaren 14an, larunbata, egingo da, goizez.

Formatua: 2 puntuazio (amraparen errepikapenak eta for time-aren denbora)

Amrap 8 “

200m synchro run
20 box jump over
20 synchro dumbbell hang snatch (15/10 kg)
20 burpee over dumbbell
8 “-10” REST

10 “-20” FOR TIME

80 wallball (6/4kg)
60 arraun-kaloria
40 synchro dumbbell squat
20 devil press 1 arm

Ekitaldi honetarako sarreren erreserba oraindik ez dago eskuragarri.

2026/01/21ean egongo da eskuragarri, 09:00etan.