Clases de pilates en ammma Donosti – Miramón
Clase colectiva orientada a la mejora de la movilidad, el control motor y la estabilidad.
En ammma trabajan con el objetivo de devolver la funcionalidad al cuerpo para que este esté mejor preparado para las exigencias de nuestro día a día.
- Clases: lunes – miércoles / martes – jueves de 13:00 a 14:00h.
PREVENCIÓN DE LESIONES
Biológicamente nuestro cuerpo está diseñado para moverse. Todos los sistemas y organismos del cuerpo están relacionados entre sí y necesitan del movimiento para que trabajen de manera óptima.
El sedentarismo y las jornadas de trabajo sentados frente al ordenador no benefician nuestro cuerpo.
Aunque mantengamos una buena higiene postural, la musculatura y articulaciones sufren si sostenemos la misma postura durante un tiempo prolongado.
Por ese motivo es importante mantener activas las partes del cuerpo que más se resienten cuando estamos sentados, como son la espalda, el cuello, los hombros y las piernas.
Nunca dejaremos de repetir… ¡El movimiento es vida!
CONTACTO
943 457 800
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Mikeletegi, 73B Locales 305-308
