“Emakumea eta kirola: erronkak eta aukerak” jardunaldia

Datorren azaroaren 8an, Donostiako campuseko eraikin nagusiak “Emakumea eta kirola: erronkak eta aukerak” jardunaldia hartuko du, Ammmak antolatuta. Ekitaldi horretan, aditu talde batek emakumeek kirolean dituzten behar espezifikoak aztertuko ditu, bai eta emakumeen osasuna eta errendimendua optimizatzeko aukerak ere.
Jardunaldian profesionalek parte hartuko dute funtsezko arloetan, hala nola kirol-errendimenduan, nutrizioan, indarraren entrenamenduan eta kirolaren psikologian, emakume kirolarien bizi-kalitatea eta jarduna hobetzeko ikuspegi integrala eskainiz.

Gai-zerrenda:
– Hasiera: Larraitz Aragon Soronea Ammmako korrikalariak ongietorria egingo dio ekitaldiari.
– Berezitasun fisiologikoak eta hezur-osasuna: Nacho Sanzek (Medikuntza eta errendimendua) emakume kirolarien hezur-osasunaren arriskuak aztertuko ditu, eta ariketak, onuragarria bada ere, arriskuak ekar ditzakeela azalduko du, gehiegi praktikatuz gero.
– Kirolaren psikologia eta generoa: Itziar Urquijo Cela Deusto Sport & Societyko irakasle eta ikertzaileak kirolaren psikologia emakumeen behar espezifikoetara egokitzearen garrantziaz hitz egingo du, emakumeen errendimendua indartzeko.
– Emakumeen nutrizioa eta osasuna: Iñaki Etxeberriak (Nutrizioa) hormonen oreka, hezurren osasuna eta errendimendu ona mantentzeko funtsezko nutrizio-faktoreak eztabaidatuko ditu.
– Indar-entrenamendua emakumeetan: Ander Formoso indar-entrenamenduko espezialistak muga biomekanikoak entrenamendu egoki baten bidez nola gaindi daitezkeen azalduko du.

Jardunaldi hau aukera paregabea da generoaren, kirolaren eta osasunaren arteko elkarguneaz gehiago ikasi nahi dutenentzat. Izen-ematea doakoa da eta esteka honen bidez egin behar da: https://bit.ly/tallermujerydeporte. Sektoreko profesionalei zein errendimendua optimizatu nahi duten emakume kirolari eta fitness zaleei zuzenduta dago.