Erlaxazioa eta Mindfulness: teknikak eta estrategiak

Ikastaro hau estresa murriztera eta mindfulness tekniken bidez ongizate emozionala hobetzera bideratuta dago. Ikuspegi praktiko batekin, lan-egunerokotasunean txertatzeko tresnak eskainiko dira, lan-giro osasungarria lortzen lagunduz.

HASTEKO ETA AMAITZEKO EGUNA ETA ORDUA:

Astelehenetik ostegunera, azaroaren 25etik abenduaren 19ra Ordutegia: 15:30etatik 17:30etara

Kokapena: Laida Bidea, 207B eraikina. L02-A2 aretoa

IZENA EMATEKO ESTEKA: Curso Relajación y Mindfulness: técnicas y estrategias – Consultoría y formación Margube