Juan Carlos García-Monco, IMQeko medikua, IMQ Colón Zentroko Neurologian adituak, ordu aldaketak gure organismoan duen eragin azaltzen du

juan-carlos-garcia-monco-carraGizakiak loaren erritmoak eta esnaldiak kontrolatzen dituen ordulari biologikoa du. Gainera, argi-aldietara (eguna) eta iluntasunera (gaua) modu eraginkorragoan egokitzeko aukera ematen dio. Erritmo horri zirkadianoa deitzen zaio, ‘egun baten ingurukoa’. Horrela, gaua (iluntasuna) iristen denean, lo egiten dugu, eta goizean (argia) esnatu egiten gara, baina eguna edo gaua den jakin ezin duela subjektu bat isolatzen bada, ordulari hori desorekatu egiten da.

Hori dela eta, ordutegi-aldaketak gertatzen direnean, ordulari horren funtzionamendu normala aldatu egiten da eta organismoari eragiten dio. Ozeanoz gaindiko bidaiak dira adibiderik argienak. Horietan, bat-batean hainbat ordutegi-ohitura aldatzen dira. Erritmo zirkadianoa berregokitu egin behar da zentzu batean edo bestean. Horrek hainbat egokitzapen-egun behar ditu.

Informazioa